Naturjoghurt fürs Baby
Naturjoghurt ist ab etwa dem 7.–8. Monat ein praktischer Snack: cremig, calciumreich und leicht zu kombinieren. Entscheidend ist, dass er ungesüßt ist.
Ab wann geeignet?
ab 7–8 Monaten. Kleine Mengen Milchprodukte sind ab dem zweiten Beikost-Halbjahr üblich. Kuhmilch als Getränk bleibt im ersten Lebensjahr außen vor.
Warum es guttut
- Gute Calciumquelle für Knochen und Zähne.
- Liefert Eiweiß, Jod und Vitamin B12.
- Cremige Konsistenz – ideal für die ersten Löffelversuche.
- Neutral im Geschmack und beliebig mit Obst kombinierbar.
Wichtige Nährstoffe
Worauf du achten solltest
- Fruchtjoghurts enthalten oft sehr viel Zucker – lieber Naturjoghurt mit frischem Obstmus.
- Vollfett-Joghurt (3,5 %) ist im ersten Lebensjahr sinnvoller als fettarme Varianten.
- Kuhmilchprodukte insgesamt auf etwa 200 ml pro Tag begrenzen, damit die Eisenaufnahme nicht leidet.
- Kein Honig als Süße im ersten Lebensjahr.
Zubereitung
Mit Obst
Heidelbeeren leicht zerdrücken und unterrühren – ohne Zusatz von Zucker.
Mit Getreide
1 TL feine Haferflocken einrühren, damit der Snack länger sättigt.
Als Dip
Als milder Dip zu weich gegartem Gemüse beim BLW.
Rezepte mit Naturjoghurt
Diese Noli-Rezepte enthalten Naturjoghurt:
Naturjoghurt mit Heidelbeeren
Snack · ab 8 Monaten · 3 Min.
Frischer Obstsalat mit Joghurt
Frühstück · ab 10 Monaten · 8 Min.
Melonen-Sticks mit Joghurt-Dip
Snack · ab 8 Monaten · 5 Min.
Cremiger Mango-Joghurt mit Hafer
Frühstück · ab 9 Monaten · 5 Min.
Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Joghurt
Snack · ab 10 Monaten · 5 Min.
Himbeer-Joghurt-Muffins
Snack · ab 9 Monaten · 25 Min.
Die vollständigen Zubereitungsschritte findest du in der Noli-App.
Häufige Fragen
Ab wann darf mein Baby Joghurt essen?
Kleine Mengen Naturjoghurt sind ab etwa dem 7.–8. Monat üblich, als Teil einer Mahlzeit und nicht als Milchersatz.
Welcher Joghurt ist der richtige?
Ungesüßter Naturjoghurt mit 3,5 % Fett. Fruchtjoghurt, Joghurtdrinks und Kinderjoghurts enthalten meist zugesetzten Zucker.